20周胎教视频？19周胎教每天最佳时间

大家好，关于20周胎教视频很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于19周胎教每天最佳时间的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

16周的宝宝怎么胎教

1、音乐胎教

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟。音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程，是一个综合的学科知识。音乐胎教是以音乐治疗的学科专业为基础，以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。

2、情绪胎教

孕妈妈心情舒畅，心境平和，情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，这对胎宝宝身体和心理健康成长，以至于未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。

3、营养胎教

营养胎教是指根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素，以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

20周的胎儿有多大

怀孕20周，也就是孕5个月，胎儿的大小和发育情况如下：

1.宝宝从头部到臀部长约为22厘米，体重约为350左右。

2.孕20周，如果宝宝是男孩，睾丸开始从骨盆向下降入阴囊内，原始的精子开始形成；

3.孕20周胎儿身体越来越均匀，但仍然可以看到透明皮肤下的骨骼和内脏；

4.这时候宝宝的听觉更加敏锐，可以分辨出子宫外和孕妇内的不同声音；

5.宝宝的指甲完全形成并继续生长。

孕20周孕妇的身体变化：

1.感受到令人欣喜的胎动，有的孕妈妈在16周就可以感受到胎动，也有的孕妈妈在24周才可以感受到；

2.有色素沉着的皮肤开始发生变化，如乳晕、雀斑等颜色加深加重；

3.头发开始变得浓密乌黑起来，一直持续到分娩结束以后；

4.再肚脐下方可以触摸到子宫的顶部；

孕20周孕妇注意事项：

1.按时做好产检，以便及时了解胎儿的身体构造和发育情况；

2.饮食营养全面丰富，孕20周胎儿进入快速发育时期，需要大量营养，所以孕妈妈饮食必须均衡全面丰富；

3.保持心情愉快，孕妈妈心情愉快平和，有助于胎儿健康发育；

4.做好胎教，爸爸要多和宝宝说话，研究表明，宝宝更容易听到低沉的“男性”嗓音，可以试着拍孕妇的肚子并说话，有助于完善他神经兴奋；

5.运动，运动可以缓解孕妇的压力，增强身体抵抗力，还可以有利于顺产分娩。

怀孕20周的宝宝，长什么样子

在怀孕期间，相信妈妈们不止一次幻想过肚子里宝宝的模样！

怀孕20周，妈妈们已经怀孕5个月了，“十月怀胎”也已经走过了一半里程，虽然说此时离宝宝现身还有很长一段时间，但此时妈妈们已经可以“真实”的感受到肚子里有一个小生命的存在了，那么在此时胎宝宝长成什么样子了呢？

（20周，胎儿的三维彩超情况）

1.孕20周宝宝的身长、体重:

怀孕20周胎宝宝已经像一个甜瓜，那么大了，宝宝的身长约25cm，头臀长约16cm，体重约320g，生长趋于稳定。

2.孕20周宝宝的模样:

孕20周的时候宝宝的胳膊和腿与身体的其他部分成比例了，头皮上的头发开始长出，眉毛也开始形成，皮肤暗红，全身覆盖毳毛，胎宝宝的身体表面也会覆盖一层白白的脂肪，也就是我们所说的胎脂。

3.孕20周宝宝的“技能”:

孕20周的时候，宝宝也学会了很多本领，宝宝的肌肉发育的比较快，体力也增强了许多，小手小脚都能在羊水中自由活动了，子宫留给宝宝的空间足够大，所以宝宝此时可以在妈妈的肚子里扭动、翻身、踢打，甚至偶尔翻跟头，除此之外还会吮吸手指、打嗝、揉眼睛……此时大部分妈妈也已经可以感受到宝宝的这些动作了，即胎动，不过此时妈妈们所能感受的胎动仍然是比较轻微的。

（孕20周，胎儿的b超情况）

4.胎儿的发育:

孕20周的时候，是宝宝感觉器官发育的顶峰时期，味觉、嗅觉、听觉、视觉都进入到了关键发育期。孕20周即5个月的时候，胎儿就已经开始建立听觉系统，也有了视觉反应能力，味觉器官也开始形成。

同时也初步建立了触觉反应。如果妈妈在感受到宝宝踢动肚皮的时候，用手按一下宝宝所在的位置，那么宝宝也是可以感受到的，并且有时候还会回应妈妈。

除此之外，宝宝心脏越来越强壮，脐带中的血液快速流动，只用30秒的时间就能完成在整个脐带和宝宝之间的循环，此时肾脏也接管了生产羊水的工作，宝宝在妈妈肚子里吞咽羊水，以此来促进自己的消化、排泄功能及肺的发育，吞咽的羊水会经消化道进入胎儿血液循环，形成尿液，最后再排进羊水中。

以上就是孕20周宝宝的一系列变化，接下来我们说说孕20周妈妈的变化:

孕20周，宫底已达到肚脐出，此时妈妈的腹部越来越大，体重急剧增加，已经接近典型孕妇的体形，大部分妈妈在此时孕肚已经非常明显了，再也隐藏不了怀孕的事实了。

在此时部分妈妈的腹部还会出现瘙痒，乳房的变化也非常明显，乳晕与乳头的颜色明显加深；部分妈妈们会在此时发现肚子中间开始出现一条“黑线”，这条“黑线”也就是我们所说的妊娠线，妊娠线通常都是在孕中期肚子逐渐隆起以后才会一点点开始显现出来，每个妈妈体质不一样，所以妊娠线也会有所不同，有的妈妈妊娠线又黑又粗，有的妈妈妊娠线就是颜色非常浅，也非常的细，妊娠线通常在产后都会慢慢变淡，所以妈妈们不用担心。

?孕20周妈妈可能会出现的症状:

出现假性宫缩:在孕12－14周的时候妈妈的子宫就已经开始出现无痛性、不规律、不对称的收缩，但大部分妈妈们都是在孕20周才能明显感受到，妈妈感觉肚子发紧发硬，缩成一团，持续几秒，十几秒又恢复正常，这就是假性宫缩。眩晕:整个怀孕期间，孕激素在血液中的含量很高，它会使血管松弛、变粗，增加给胎儿的血液供应，却减少了给妈妈的血液供给量，血流量减少就意味着对大脑供血量减少，这就会引起妈妈头重脚轻、眩晕的感觉（ps:低血糖、起身太快引起血压下降、日益增大的子宫压迫到血管、贫血等情况也会引起眩晕）。腹痛:大部分妈妈在这个时候都会出现腹部两侧拉扯的疼痛感，有时是痉挛性的，在突然妈妈起身、打喷嚏、保持一个姿势过久时最容易出现，这是孕期的生长痛，是子宫增大，支撑子宫的韧带与肌肉受到拉扯所引起的疼痛。除了以上几点，妈妈们在孕20周的时候可能还会出现脚长大、流鼻血、食欲增加，饥饿感强、小腿抽筋、阴道分泌物增多等症状……总结:

孕20周，胎宝宝的发育稳定了许多，逐渐走向“猛长期”的阶段，在此时宝宝的身长约25cm，头臀长约16cm，体重约320g，皮肤暗红，头发开始长出，可以吮吸拇指及吞咽羊水，胎动也逐渐增多。

在孕20周的时候妈妈们要及时补钙，并预防缺铁性贫血，警惕妊娠高血压，适当多走动，若身体有不适症状及时就诊，妈妈们不要忘了22－24周的时候是四维彩超的最佳时间哦～

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（图片来源网络侵权删）

第一次胎教怎么跟宝宝交流

在第一次胎教时，可以适时地跟宝宝交流。但是，在胎儿期宝宝听觉尚未完全发育，宝宝只能听到低频率的声音，高频率的声音宝宝听不到。因此，第一次胎教时，应大声的高频率音乐，唱儿歌等。此外，你可以使用想象朋友对话的方式，与宝宝进行对话。这样做可以刺激宝宝听觉发育。

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