21周胎教什么(孕20周胎教音乐什么时间听)

大家好，关于21周胎教什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孕20周胎教音乐什么时间听的知识，希望对各位有所帮助！

每天胎教的黄金时间是什么时候有哪些建议

胎教的黄金时间本没有特定标准，但在怀孕20周时进行胎教，这时候的胎儿已经平稳的度过一半时光，他正在建立有规律的作息习惯，消化道在持续发育，骨骼发育加快。

首先在这个周期，胎儿喜欢比较低频率的声音，这时候爸爸如果多跟他说话，在他出生后，就会因为记住了这个声音让自己心情好多了。

其次，具体的胎教有以下几种

1.情绪胎教

怀孕最初的时候，身体会有很多不适的反应，但前三个月对宝宝的神经，器官的发育十分关键，坏情绪很可能导致器官发育障碍

母亲要保证情绪稳定，注意不要感冒发烧，不要乱吃药物。

父亲在这个时候要多多顾及家庭，控制自己的脾气，多照顾母亲的心情

2.营养胎教

每天补充适量的蛋白质，如果缺钙一定要补钙，多吃点鱼，鱼体内含有很多营养物质，一些物质还可以改善孕妇的心情。

平时多晒晒太阳，吃些水果，比吃维生素补剂要健康。

但要注意，不需要补的不要乱吃，吃补品不能过量，过量会适得其反

3.抚摸胎教

上文说到，二十周的时候适合做这样的胎教，但十六周左右有胎动的时候也可以做

可以在有胎动的时候拍拍宝宝，跟他说说话，宝宝跟孕妇的情绪都会特别好

4.音乐胎教

很多人会使用传声器，但只是买个音响或mp4在旁边放的话，效果也会很好

在歌曲的选择上，各大音乐app都有歌单，挑一个评价不错的来播放就可以了

也可以听一些自己平时喜欢的歌曲，孕妇心情好了，胎儿也能感受得到。

可以每晚八点到十点左右进行音乐胎教，也会促进孕妇的睡眠，但要注意，时间不能太长，声音不要太大，音源不能紧贴肚子，否则有可能对胎儿的听力造成损伤

其实很多没有进行充分胎教的孩子也都成长发育的特别好，如果家长比较忙，或经济条件不充裕，则不要进行过度胎教，平时多和胎儿聊天，讲讲有趣的事情，我想比任何胎教方法都管用。

21周胎教音乐听多长时间

21周听胎教音乐一般每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5-10分钟，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听如果因工作关系中午不能欣赏，可早、晚各一次，或根据具体情况调整时间，每天坚持听，在准妈妈兴致高、心情好的时候，效果就会很好。

怀孕21周胎动开始规律了吗

胎动一直都是孕妈妈们聊不完的话题，因为没有比这更好的证据证明妈妈的肚子里有一个崭新的、精力充沛的生命正在成长，宝宝的心跳声、逐渐增大的肚子以及孕期检查的b超都不及胎动给妈妈们带来的感觉更直接，但是宝宝的胎动有时候也会给妈妈们带来一些疑惑，比如说宝宝的胎动什么时候出现，什么时候开始规律呢？

（21周宝宝的3d图）

我们先来说说孕21周宝宝与妈妈的一些变化~

孕21周的时候宝宝已经长大了不少，宝宝的头脚长约26cm，胎重约335g，宝宝的意识也正在发育当中，这个时候胎宝宝的眉毛和眼睑都已经发育完全了，嘴唇也差不多完全长了，看起来已经有“小宝宝”的样子了，随着孕周的推移，胎宝宝的心脏也变得越来越强了，现在宝宝每天都会吞咽羊水，摄取水分、营养，同时也会锻炼吞咽和消化功能。

孕21周妈妈们的体重增长迅速，大约会以每周250g的速度增长，这个时候宫高大约在17-21cm左右，腹围约80-91之间，这个时候大部分孕妈妈已经孕味十足了，分不清哪里是腰哪里是肚子了，如果孕妈妈在孕期吃的比较多增重过多，或者本身就比较胖，那么这个时候肚子看起来就会更大一些，同样的也有的孕妈妈这个时候才开始显怀，像墨妈自己怀孕之后基本都在吃，长了不少肉，现在怀孕5个多月，看起来就像别人六七个月一样，这个时候孕妈妈还会有另一种感觉，那就是假性宫缩，在这个时期妈妈们会感觉到自己的肚子会发紧发硬，这种现象都是非常正常的，所以妈妈们也不用太过紧张。

（21周宝宝的三维彩超情况）

说完21周宝宝与妈妈的变化我们就回归主题，21周宝宝的胎动规律了吗？

首先孕妈妈们要知道宝宝的胎动一般在18-20周左右的时候妈妈们才能感受得到，21周的时候宝宝长大了不少，由于肌肉、神经的发育以及羊水的增加，宝宝在妈妈的肚子里已经可以“施展拳脚”了，所以妈妈们已经能够更明显的感觉到宝宝的胎动了，但妈妈们要知道怀孕21周的时候宝宝的胎动还是处在不规律的状态。

如果你是在16-17周的时候就感觉到宝宝的胎动了，那么这个时候宝宝的胎动就会变得频繁一些，但也是没有规律可言的，如果是19-20周才感觉到宝宝的胎动，那么这个时候只能说能够更明显的感受到宝宝的胎动；墨妈自己现在也刚好处在21+2周的这个阶段，墨妈是18+6感觉到宝宝的胎动的，在21周之前宝宝的胎动都是比较轻微，类似着急的抽动，21周开始宝宝的胎动就改变了很多，有时候早上会动的多一些，但大部分都是在晚上睡觉的时候宝宝才动的比较多，有时候一天都没有几次胎动，所以说这个时候宝宝的胎动还是不规律的。

在这个阶段宝宝的胎动不规律，时有时无的，妈妈们都不用太过紧张，大部分宝宝的胎动都要在28周左右的时候才会开始规律，不过在21周的时候宝宝的胎动也已经有了变化，虽然说这个时候妈妈们还不能明显感觉到宝宝在肚子里翻身的动作，但这个时候宝宝胳膊和腿开始协调动作，肌肉和大脑之间的联系已经建立，全身软骨开始慢慢转化为骨骼，也就是说宝宝在运动的时候，动作已经变得比之前更协调了，妈妈们可以感觉到宝宝一些伸手，踢脚的动作，这个时候宝宝的胎动就不再是以前那种着急的抽动了。

简单来说,21周的时候宝宝的胎动是还没有规律可言的哦，有的感受胎动比较晚的妈妈们都是在孕20周才感觉到宝宝的胎动，如果妈妈感受胎动比较早，那么这个时候就会发现宝宝在晚上的时候就会动的比较多，有时候在妈妈饿了或者吃东西之后也动的比较频繁，这都是很正常的，这个时候只要产检是正常的，就不用太过去计较宝宝的胎动，也不用去数，本身这个时候胎动就不规律，数了也没有太大意义，等28周之后宝宝胎动变得规律了，妈妈们就要开始每天数胎动了。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）

怀孕需要怎么做胎教

你好，非常高兴为你解答问题，音乐胎教是通过美妙的音乐刺激脑神经元发育，对胎儿有益，同时可以放松准妈妈情绪，分泌有益的激素，刺激宝宝更好的生长发育。

音乐胎教可在怀孕20周到40周之间进行，需选择低频率的音乐，播放设备距离孕妇腹部一米左右为宜，也可戴耳机听音乐，每次5分钟到10分钟即可。

随着妊娠期的增加，进入孕中期的胎儿，已经可以在妈妈肚子里面感知到很多东西，只要准妈妈和胎儿交流，胎儿就会做出相应的反应。到20周之后，就可以给胎儿听写舒缓的音乐来进行胎教，教胎儿别的他也听不懂的啊。

希望我的回答能够帮助到你！

关于21周胎教什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。