30周胎教内容(三十周孕妇应该注意什么)

大家好，今天来为大家分享30周胎教内容的一些知识点，和三十周孕妇应该注意什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

宝宝在你肚子里，你怎么做胎教的

您好，我是“妈妈邦育儿”，自己育有一宝；关注宝宝成长，分享自己真实的育儿经验，欢迎关注。

首先，我们先了解胎教及胎教的作用。

胎教，古人认为胎儿在母体中能受宝妈妈的言行感化，宝妈妈通过自己的言行、举止、心理情绪等给胎宝宝以良好的影响，名为胎教。

现代研究表明，经过胎教训练的宝宝出生后其健康水平、智力水平等等都高于同龄孩子。与同龄孩子比较有良好的情绪控制能力、音乐感知能力强、沟通表达和社会交往能力，由此可见，胎教的作用是非同小可的。

经过现代医学循证，孕中期是实施胎教的最佳时期。从孕26周左右（约孕6个月）进行胎教，胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，给予科学适度人为干预，通过中枢神经系统与感觉器官触觉，可以使胎宝宝在众多的良性信号刺激下，更加完善的发育；同时对发掘胎儿心理潜能起到积极作用，为出生后的早期教育奠定良好基础。

那么，胎教主要有哪些方法：

1.语言胎教：

给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。

宝爸宝妈坚持给宝宝读胎教故事（有需要的亲可以私信我，我将文件转发）与胎宝宝说话，经常与胎宝对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育，通过爸爸妈妈的声音频率刺激胎宝的听觉神经，促进宝宝健康发育，让宝宝生下来与父母有亲近感。

胎宝宝对爸爸的中低频音更易接受，而且爸爸参与能够起到事半功倍的效果，所以建议宝爸爸务必要参与胎教故事讲读。

2.音乐胎教：

以音乐频率刺激胎宝宝听觉器官，激发大脑的右脑迅速发育。

通过让宝宝反复聆听刺激，才可以让宝宝在生下来对音乐的舒适感和熟知感。孕妈妈每天固定时间为胎宝宝播放胎教音乐，包括莫扎特钢琴曲、古典音乐、大自然音乐；这些音乐能帮宝宝陶冶情操，使宝宝有一个好的情绪。有助宝宝康健发育。

音乐胎教过程中要注意音量、音频节奏，任何一种不适都可能导致胎宝宝的听觉神经受损或引起不适。

3.抚摸胎教：

妈妈用手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，且能让胎儿充分感受到母爱的存在，从而激发胎宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕中期轻抚肚子，并对胎宝宝进行语言胎教，让胎宝宝在妈妈的体内通过抚触和语言聆听让宝宝感受到妈妈的气息。

孕后期对于频繁宫缩的孕妈咪就要少触摸肚子了，以免引起强宫缩导致早产。

4.情绪胎教

通过妈妈的神经递质作用，感知到妈妈的内在情绪，通过情绪的传递，促使胎宝宝的大脑充分良好的发育。通过妈妈对自身情绪的调节与掌控来忘掉烦恼和忧虑，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。因此，孕妈妈一旦有情绪要学会控制和转移。

稳定、平缓的情绪有助于宝宝的生长，建议妈妈在使用呼吸冥想法，释放所有的坏情绪，确保孕期的稳定情绪。

通过了解可以看得出，孕期的胎教是非常有必要的，胎中教育的好处远远大于出生后早教工作。所以对于孕妈妈们把握好自己的机会，利用好时间为宝宝做胎教是有利无害的。

以上是我在怀宝宝的过程中实施的几则方法，希望我的答案对您有帮助，祝孕妈咪和宝宝健康。

准爸爸该如何进行胎教呢

你好。在怀孕过程中，准爸爸的角色对胎教很重要。准爸爸可以参与到胎教中，帮助胎宝宝健康发育和情绪稳定。

那么准爸爸如何进行胎教呢，可以从下面三个方面来进行：

一、胎宝宝更喜欢准爸爸的声音

胎宝宝体内带着准爸爸的基因，在胎宝宝能感受到爱抚以及能听见声音时，会对这个未曾谋面的爸爸有一种本能的信任感。因此准爸爸参与的胎教，胎宝宝会更加愉悦。

每晚睡觉前，如果胎宝宝还没睡觉，准爸爸可以和准妈妈一起躺在床上，和胎宝宝打过招呼之后就可以讲故事了。

二、胎教故事的选择

应该挑选一些具有美好品质的故事，如勇敢、善良、聪明、勤劳等，结局也应该是圆满类型。不要给宝宝讲一些悲伤或者恐怖的故事，不仅给准妈妈造成心理影响，也会让胎宝宝觉得不安。故事情节简单，最好是口语化的句子，三五分钟即可。

准爸爸也可以将每天发生的有趣的事作为故事讲给胎宝宝听，对胎宝宝的大脑发育也很有好处的。

三、胎教故事要充满感情的读

在醒着的时候，胎宝宝会认真地听子宫外面的声音，所以准爸爸在读胎教故事的时候要充满感情，不要对这故事干巴巴的读。

比如讲到小猫、小狗的时候，准爸爸可以给胎宝宝讲一下小猫、小狗的样子，可以学一学它们的叫声。讲到植物的时候，准爸爸可以说一说花朵的颜色和香味。

（文中图片来源网络）

三十周胎儿正常的斤数大约是多少

怀孕以后的妈妈们都需要按照医生的建议来进行产检的，产检的各种数据对于判定宝宝是不是正常发育很有帮助的。宝宝的发育过程是遵循一定的规律，而且身高体重都是在一个大致大范围之内。如果没有达到，医生就会根据实际情况，给出相应的建议。那么30周的宝宝正常体重是多少

对于宝宝的体重，是无法直接测量的，就算是给出来的数据也是根据宝宝双顶径，股骨长，腹围等数值来推算得出的。这个计算是有具体公式的，这里就不详细说了。

一般来说，发育正常的宝宝，在30周的时候体重在2.5-3斤之间。由于宝宝个体差异，以及妈妈们本身体质问题，这个区间轻点重点都是正常的。

30周的时候宝宝的呼吸系统发育的还不是很成熟，如果出生以后存活能力还是很低的。所以妈妈们要是出现了先兆性流产的话，一定要及时去医院住院保胎。

30周的时候妈妈们应该注意的饮食

妈妈们到了孕晚期，对于热量以及维生素的需求都开始增加了。

比如钙，在孕晚期的时候每天都需要摄入1500毫克，甚至是更多。妈妈们就需要根据实际情况选择含钙高的食物，或者是通过喝奶来补充钙质。当然补充钙质的同时也需要多晒晒太阳，或者是补充一些维生素D来促进钙的吸收。

总之，30周的时候，宝宝的体重在3斤左右，如果测算下来的体重比这个标准高了，妈妈们就需要在接下来的时间多做运动，饮食方面也需要控制一些了。这些都是为了能够顺顺利利生下一个健康的宝宝而做的准备。

怀孕多久开始胎教如何胎教

“胎教”一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。那么，进入现代社会进行胎教的目的没有改变，通过外界众多良性信号刺激，胎儿各感觉器官，是胎儿功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。

孕妈妈们想要知道什么时候开始胎教效果较好，我们可以先了解一下胎宝宝的发育过程。

胎宝宝的听觉器官最早发生于妊娠的第三周，到了妊娠第三个月，鼓膜已经形成，妊娠20周时，中耳的听小骨及鼓室的发育已经初步完成，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响刺激已具有充分的反应能力。

妊娠20周，音乐胎教。

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。每天1～2次，每次15分钟~20分钟的长度是较适合的，要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能，音箱的音强在65～70分贝，如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。

妊娠20周，抚摩胎教

婴幼儿的天性是需要爱抚，父母的抚摸通过孕妈妈肚皮传达给胎宝宝，能形成良好的触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。孕妈妈腹部完全放松，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

妊娠24周，对话胎教

孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，这不仅是语言胎教的重点，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

孕24周以后，运动胎教

胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。每晚孕妈妈可以平卧床上，放松腹部，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动，每天2-3次，每次5-10分钟。

妊娠27周，视觉胎教

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次2-5分钟，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

当然，最好的胎教还是孕妈妈保持愉悦的心情，每天都能把满满的正能量传递给胎宝宝，让宝宝充满活力。

春玲医生讲了这么多，还想听听各位神勇智慧的准妈妈和妈妈们，你们还有什么好的胎教方法跟大家分享呢？欢迎大家在留言区一起分享。

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