34周胎教训练(怀孕34周要注意些什么方面的啊)

大家好，今天小编来为大家解答34周胎教训练这个问题，怀孕34周要注意些什么方面的啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

都34+1了，胎位不正怎么办，有没有宝妈也这样的，好担心哦

这个时候应该不能长时间走路及多运动了，不过“胎教”也许会有些帮助，我怀孕七八个月的时候脊背坠得厉害，每天晚上躺在床上翻来覆去，睡不着。后来无意中，我又一次翻来翻去的时候，抚摸着肚子对宝宝说话，讲我的不适和苦恼，结果几次下来，感觉没那么多不舒服了。

34周宝宝不动了怎么办

首先要谢谢邀请我回答这个问题，34周的宝宝已经快8个月了，这时头部应该已经转到下面去了，这时他胎动没有以前那么明显应该没事，你不放心的话可以去医院做个胎心监护确认一下！平时多走动，不要让你的宝宝懒惰起来～我家宝宝快一岁啦，我当时也有段时间感觉宝宝不怎么动，不过各项检查都没事，亲，可以去医院检查一下，做个胎心监护跟B超，确认宝宝健康情况～祝你好孕

孕34周，怎样饮食能慢点长肉，现在蹭蹭的往上长肉

我自己怀二胎的时候体重130,由于我第一胎是刨腹产，所以医生严厉要求我，必须控制体重。

因为一旦体重过重会引发疤裂，后果不堪设想，在医生的指导下，我进行严格的体重控制。

到生产前，我整个孕期只涨了10斤，宝宝6.4斤，也就是说除掉宝宝和羊水，我还瘦了好几斤。

我是怎么做到的呢？

第一，从饮食入手，我早餐一般是，一个白水煮蛋，一杯牛奶，一碗燕麦片粥。低脂有营养，午餐会正常吃，就是会多吃一点蔬菜。

最主要的是晚餐，在我的主管医生的建议下，我整个孕期，的晚餐几乎都是吃的各种杂粮粥，有紫薯粥，地瓜粥，南瓜粥，薏米红豆粥，小米粥等等。

有时候会饿，点心一般吃，坚果，（有巴达木，核桃，开心果，松子，）全麦面包和粗粮代餐饼干。

第二，就是坚持运动，我整个孕期，都有上班，所以一直在动，但是我每天晚上还是会，在小区里散步1个多小时。

在后期，由于我胎不稳，所以不能长时间散步，医生建议我，在家做广播体操，早中晚各一次，一天做3次。我也有朋友做孕期瑜伽，身体允许的话，是个不错的选择

第三，心态很重要，不要患得患失，保持心情愉悦，没事多看看书，听听音乐，做做胎教。

怀孕34周要注意些什么方面的啊

怀孕34周要注意些什么方面的啊？怀孕34周，已经是孕晚期了，距离胎宝宝出生又进一步了，孕妈是不是觉得很开心？开心之余也别忘了一些注意事项哦！

1.按时产检:越到孕晚期，产检就会越频密，孕28周开始每两个星期进行一次产检，孕34周正好也是产检的日期，本周会做一次常规检查，包括量血压，宫高，体重等。

2.均衡饮食:进入孕晚期之后，胎儿的生长发育都十分迅速，特别是在32--36周。孕妈妈应该根据自身的情况加强营养，提供丰富的营养物质给胎儿。

3.坚持数胎动:胎儿的胎动能反应他在宫内的情况，正常的胎动应该在每小时3--5次，12小时30--40次，如果发现胎动异常应该立即就医。

4.适当运动:适当运动可助力顺产哦，不光如此，运动还能锻炼身体，消除身上多余的脂肪，令孕妇心胸开阔。不过是否适合运动，应该根据孕妈的情况来决定，千万不要盲目跟从。

5.保持愉快的心情:孕妈时时保持愉快的好心情，胎儿也能被妈妈感染到哦！

孕34周时有些胎儿已经开始入盆了，会令孕妈的行动很不方便，又或者是孕妈妈便秘加剧了，双脚水肿了，不管是哪一种，兵来将挡，水来土淹即可，等到宝宝出生，听到宝宝的那一声啼哭时，就会感觉这一切都是值得的。

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