7个月灯光胎教 该怎么办

大家好，今天来为大家分享7个月灯光胎教的一些知识点，和怀孕七个月晚上睡不好，该怎么办的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

怀孕七个月晚上睡不好，该怎么办

影响孕妈妈们睡眠的主要因素有，尿频，半夜抽筋，焦虑，压力大，饮食习惯改变等。

那么有哪些方法可以帮助孕妈妈获得一个好的睡眠呢？这里提供一些小妙招。

一是睡前饮食。睡前不要喝咖啡，茶，不吃油炸等难以消化的及精淀粉食物如甜食等。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前两小时喝点加了蜂蜜的牛奶。

二是睡前准备。睡前洗个热水澡有助于睡眠。请准爸爸帮忙按摩和热敷一下脚，防止抽筋。创造一个良好的环境，如合适的温度。柔和的灯光等。睡前3-4小时不宜运动。听听柔和的音乐，即利于胎教又利于睡眠。

怀孕6个月，胎儿会有哪些“技能”

怀孕6个月，也就是孕24周左右，此时正是做四维彩超的最佳时期，通过四维彩超，我们可以看到胎儿很多的“技能”.

怀孕6个月，胎儿会有哪些“技能”

怀孕6个月，胎儿身长大约30厘米，体重610克左右，别看宝宝还很小，其实会的“技能”还不少呢。

听到声音：怀孕6个月的宝宝听力已经达到了一定的水平，除了能听到妈妈的声音以外，还能对外界的声音做出反应。因此，这个时候，准妈妈可以给宝宝做一些音乐胎教，促进胎儿更好得发育。在子宫内踢腿、跳跃：怀孕6个月做四维彩超，我们可以看到胎儿各种各样的小动作，比如踢踢腿，跳一跳等等。其实孕妈咪有时候自己都可以感觉到很明显的胎动。除此之外，这个阶段的宝宝还能对外界的触摸做出反应呢。打嗝和吃手指：别以为宝宝出生以后才会吃手指，其实在准妈妈肚子里的时候，宝宝就已经会吃手指了，另外，当孕妈咪感觉到一跳一跳的胎动时，那多半是宝宝正在吞咽羊水时的打嗝现象。

总之，怀孕6个月，宝宝已经学会了很多的“技能”，此时，宝宝的手指脚趾也已经长出指甲，真是可爱极了。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

六个多月婴儿如何让他自主入睡

我宝宝也是六个多月，之前家里人会选择抱着睡，但是这样一放下就醒或者好点的睡一会就要动，睡眠质量欠佳。

我现在也在寻找适合宝宝自主睡觉的方法，我家的要奶睡，从出生起吃奶吃着吃着就睡着，然后开始可以叫起再吃，后面就睡踏实了，奶睡和晃悠着睡都是该戒的！

我得自己在带段孩子，所以也找了一些相关的方法，觉得最适合宝宝的方法就是“吃-玩-睡”的状态！这应该从宝宝3-6个月左右的时候开始训练最佳，这样不仅孩子可以睡好，大人也可以轻松一些。

前些天我也是开始尝试，就是让宝宝行成一种条件反射，一系列的动作告诉她，你该睡觉了。

这里必须说明：宝宝必须发出了瞌睡的信号，你才可以开始哄睡，不然对难以自主入睡的小宝再怎么也白费力气！

宝宝瞌睡信号：

1.揉眼睛；2.打呵欠；3.没精力玩了寻求抱抱或者找奶等

这时候就需要立马把Ta抱回房间，躺在身边，播放适合睡觉的音乐或声音（宝宝小的时候可能喜欢白噪音，模拟当时还在你肚子里的感觉），或者是你常给Ta唱的或听得歌，还需要塞个安抚奶嘴（这个一般不会影响口腔发育，据研究发现，安抚奶嘴也有降低婴儿猝死综合征的作用），轻轻拍拍Ta吧，（建议开始一定要在宝宝身边，Ta稍微有动静的时候，继续拍拍，让接着睡，至少让Ta睡过30分钟以上的样子，之后应该就踏实了，或者该醒就醒了O(∩_∩)O哈哈~）

凡是总有个过程，让我们改掉一个习惯也不是一天两天的事，孩子可能更容易些。我想大概试上一周左右看看作用。

试了两天这样的办法了，偶尔白天会有点作用，给他一个相对安静的环境。

之前我都是躺着喂奶，觉得都轻松一些，现在想戒奶睡，从抱着吃奶开始，但是晚上很难坚持下来，所以逐渐切换至上述办法。

这里分为几个要点说一下：

醒来后给吃饱，就让玩，累了就试试。坚持重复吃-玩-睡！但这里没必要让宝宝白天不睡觉，六个月左右的宝宝每天也应该有12-15小时的睡眠时间。

一般白天要至少睡两觉，中午一次，下午一次，如果睡觉时间不长，应傍晚再小睡20-30分钟左右

像我这样经常奶睡的，其实还有一个别人实践过得方法适合晚上，就是需要提前挤奶出来用奶瓶一次性喂饱，可能会睡大觉

其实每个宝宝的情况都不一样，选择适合的才是硬道理！耐心点，培养成良好的睡眠习惯以后就好了。

希望我们的宝宝都能改善睡眠状况，健康成长！

宝爸都是怎样给宝宝做胎教的

我是派球育儿经，一名两宝的麻麻。

宝爸都是怎样给宝宝做胎教的？

胎教，顾名思义，就是在怀孕期间对胎儿进行沟通使它的脑部发育更完全的一种行为。

现在年轻的父母一旦发现怀孕了，基本上都会想到做胎教，但是坚持下来的没多少人。

我记得我是备孕两月后怀上大宝的，那时候两个人都是满心欢喜地等待着孩子的降临。

除了饮食上发生改变，更倾向于健康、新鲜的食物，也着手准备做胎教。

怀孕前三个月的时候，胎儿的感官都还不清楚，所以胎教以听歌为主，班得瑞的轻音乐比较推荐。

后来看到育儿书上说胎儿其实更喜欢听爸爸的声音，因为男士的声音更为低沉，胎儿更容易接受。我就将做胎教的重担交给了宝爸。

刚开始他也听别扭，觉得孩子在肚子里还小，和它讲话没回应，更别提唱歌了。

但是在我的强烈要求下还是坚持每天晚上和胎儿对话，渐渐地孩子会胎动了，会在做胎教的时候踢踢肚子，我们两就当它是在回应了吧。

（图片来源网络）后来宝爸聊天都觉得不过瘾，就选了一首歌儿歌每天晚上都给孩子唱一遍。也算比较有耐心了，直到我回家待产前一个月每天都唱了一遍。

后来我回家了为了不中断胎教，宝爸就将自己唱的歌录下来了并且叮嘱我每天放给孩子听。

孩子出生后我都没觉得胎教有用，因为实在不好带，不爱睡觉，超级难哄睡。

孩子六个月的时候睡下午觉，我哄好久不睡，就让爸爸去哄。后来居然睡着了，很神奇啊。宝爸说我啥也没干啊，就是陪着孩子在床上，然后唱那首胎教歌啊，宝宝就睡着了。

而且，从那以后中午一直让宝爸哄睡，效果很不错的。我这才觉得，原来胎教真的有用啊。

那首儿歌叫《虫儿飞》。

关于本次7个月灯光胎教和怀孕七个月晚上睡不好，该怎么办的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。