108式是啥?用脱式计算

2023-12-06 20:13:53 阅读 :

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全国大赛篇的第17集。

郝式太极拳108式名称

郝式太极拳108式的名称为“郝连德太极拳”。这套拳法集合了太极拳、形意拳、八卦掌、咏春拳和洪拳等多种武术门派的精髓。此外,郝式太极拳108式不仅有基本动作和规定套路,还有一些补充动作和自选动作,让学习者可以根据自己的需要进行选择。该套拳法动作优美、练习方法简单,能帮助人们锻炼身体,强身健体。

顾氏太极108式口诀

口诀,中正,虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,屈膝松胯,气沉丹田,上虚下实。

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