中里巴人简介(中里巴人原地踏步法)

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中里巴人经络养生馆怎么样

《求医不如求自己》共有三册,中里巴人著,主要讲经络养生理念。《求医不如求己》是一本保健书，包括经络的讲解，穴道按摩和部分小偏方，里面都是都是基于中医经络理论，相对来说也比较忠实于传统的经络理论其中几个还很实用，并且讲解显浅易懂，还配有图示，非常易于操作。

请问中里巴人的山药薏米1：1打粉熬粥，做法具体是怎样的

山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。

此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

中里巴人原地踏步法

踏步摇头法

动作要领：放松仰卧于地板，两手抱于颈，好像要做仰卧起坐，头略微抬起，现在我们开始做原地踏步的动作。不是让你脚踏实地，而就是一种想像，你就躺在那里，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步的动作就对了，动作和缓从容，用意不用力。

中里巴人我练金鸡独立时爱放屁想大便这是什么原因

想放屁是好事，排浊气。

想大便是目前肾气不太足，纳摄不强，建议练练提肛（缩肛）。

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