乒乓球横拍教学视频 乒乓球横拍打法和姿势

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乒乓球横拍挥拍的正确方法

乒乓球横板正手攻球，右手持拍为例，“迎、前、上”，迎是盯住球，持拍手迎着球过去（避免漏球）；前是持拍手迎住球后向前挥拍；上是在迎住球向前向挥拍后向上收小臂，同时身体重心由右脚移至左脚，转腰身体带动手臂。手指手腕是制造旋转，收小臂是制造速度，转腰是制造力量。

乒乓球横拍打法和姿势

首先要了解的优势与劣势：

横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是反手的发力比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。

反手的重要技术与要点：横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，并且要快。

乒乓球横拍新手教学

打乒乓球有不同给的握拍方法，不同的个人习惯或要打出不同类型的球时，使用的握拍方法也不一样，中国人常称之为“大刀”握法。

大拇指按住球拍正面，食指顶住球拍的反面，其余三指握住球拍柄。

食指主要负责调整角度，位置可以根据习惯调整。

建议指尖不要离开球拍，防止无法准确感知球拍。

握横拍正手打时手肘不能抬起来。这点与握直拍没有差别。

反手握横拍时手肘需要抬起且手腕向回收。球拍的位置位于持拍人腹部前方，打球时向前平移。

乒乓球横拍直握打法

横板最好是不要采取直握。其原因是：

1、直板和横板的板型不同，造成拍子的重心不一样，使击球的甜区也不同，直板的甜区在球板的中部，横板则偏上一些。而乒乓球讲究甜区击球，就会造成在击球时，板型控制上会出现偏差，影响击球效果。

2、横板相对较重，而直握后，需要靠手指来控制板型，会增加手指控制的难度。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。