16周胎教内容(孕16周应该注意些什么问题)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于16周胎教内容，孕16周应该注意些什么问题这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

胎教的时间和正确方法

在孕期如果有条件可以进行适当的胎教，有助于胎儿在宫内生长发育以及孕妇舒缓心情。正确的胎教包括以下几方面。

首先在孕期可以听胎教音乐，建议在怀孕16周以后，每天听取1~2次胎教音乐，一次控制在半小时以内。不建议长时间听取胎教音乐，否则容易引起孕妇疲惫。

其次在孕期，孕妇本人或男方可以与胎儿进行对话，和胎儿进行互动。

第三在孕期可以多抚摸腹部，使胎儿形成良好的触觉刺激。

怀孕16周的胎儿大概多大

怀孕16周胎儿重量在80克到120克之间，大概跟一个梨子那么重。身高约16cm，腹围约10cm，双顶径约3.5cm，股骨长约2.1cm。

过了16周，胎儿的大脑变得越来越发达，大脑的神经系统也很发达，有记忆能力了。因为生殖器比较明显了，所以能够通过B超可以分辨男孩女孩了。

准妈妈的情绪焦躁或压力过大会分泌肾上腺素，过度的话会使血液凝固导致氧气和营养无法充足地输送给胎盘，从而让胎儿会感到痛苦。这个时期因为有记忆能力，积攒了压力长期让胎儿感到痛苦的话，出生后也可能有影响。所以准妈妈要保持良好的心情哦。

（失败的一次编辑，我还是把字打出来吧:孕16周+5在B超中可以看到手指、背骨、额头等骨头）

在16周之前胎儿处于听不见的状态，但过了16周就可以听到了。虽然能听到，但由于被子宫、羊水层层包住，所以不能一口气听到。其中最容易听到当然是妈妈的声音。所以妈妈可以积极、多些跟宝宝说话交流。这个时候宝宝对外界的声音的接收还没那么灵敏，胎教可以压后一些再开始。

到了16周为止，虽然手腕、肘、膝盖、脚踝等大的关节还在发育阶段，但是这个时期所有的细小的关节都完成了，所以胎儿的运动会更加顺畅。因为触觉已相对发达，宝宝能用自己的手指触摸脸和腹部，玩脐带，吮指头了。

到了16周子宫底长在10~15厘米之间，子宫壁的厚度约2.5cm。这个时候胎盘几乎完成，开始出现心悸、乳房变大等现象，妈妈的体重以一个月1KG增长为基准（比怀孕前增重5KG以上的人要注意控制体重了）。

基础体温在排卵后的黄体期会处于高温状态，但从妊娠16周基础体温开始下降。

准妈妈随着腹部的增大，身体的重心的位置的变化，由于骨盆韧带的松弛容易出现腰痛，为预防腰痛为后面顺利分娩做准备孕妈可以做锻炼骨盆底肌的体操。鞋太高或太低也会造成腰痛，最好选有3厘米左右鞋跟的鞋子。

孕19周之前的算法是：妊娠月数×3

孕20周之后的算法是：妊娠月数×3+3

（这计算式仅供参考，最终还是以B超测出为准）

例如，怀孕17周即是5个月，根据计算公式，“怀孕5个月×3＝15”，所以子宫底高的标准是15厘米。

怀孕28周即是7个月，按计算公式，是“怀孕7个月×3+3＝24”。子宫底高的标准是24厘米。

计算出的值和测量时的值不相差太远的话，说明宝宝发育得不错。

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多少周听胎教音乐最好

您好，一般建议从怀孕第16周开始听胎教音乐，每周听1-2次，每次20-30分钟。但具体听胎教音乐的时间和频率还要根据孕妇个人情况和医生的建议来确定。

16周的宝宝怎么胎教

1、音乐胎教

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟。音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程，是一个综合的学科知识。音乐胎教是以音乐治疗的学科专业为基础，以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。

2、情绪胎教

孕妈妈心情舒畅，心境平和，情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，这对胎宝宝身体和心理健康成长，以至于未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。

3、营养胎教

营养胎教是指根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素，以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

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