20周宝爸胎教(20周的胎儿有多大)
其实20周宝爸胎教的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解20周的胎儿有多大，因此呢，今天小编就来为大家分享20周宝爸胎教的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
怀孕22周了，想要给胎儿胎教需要注意什么
通常情况下在怀孕满5个月以后，也就是孕20周以后，因为此时胎儿的各项发育比较成熟了，听觉神经也能够进行工作，这个时候开始进行胎教是比较适宜的时间段。
首先，孕妇有一个良好的身体状态，是胎教的基础。这就需要孕妈妈，日常按时进行产检，平日里饮食上保证充足的营养，生活上不要太过劳累，适度休息。
科学胎教的目的不是，生出天才儿童，而是让胎儿能够健康的发育。
所以说科学的胎教，是让胎儿更健康的一种方式。
其实胎教主要就分为两类。一，营养胎教。
妈妈的身体健康才能够让宝宝更健康的发育，所以说，营养胎教是非常重要的。
营养胎教的直接对象是孕妇而不是胎儿，从孕中期开始，即怀孕三个月以后，准妈妈就要注意自己在饮食上的营养供给。当然，补充营养并不代表大补特补，而是要注意营养均衡。
饭不在多，贵在营养均衡。想要做到营养均衡，就要尽量保证食物的多样性，这样才能够摄取多种营养素。在日常饮食中，主食，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，坚果等，这些都要搭配着吃。
准妈妈要做到三餐按时吃，尤其是早餐，有些准妈妈不喜欢吃早餐，这样容易引发低血糖，如果自己出门，是比较危险的事情。
在饮食上，不要挑食偏食，更不要暴饮暴食，孕期的体重控制，对于胎儿的健康以及顺利的生产也是有着重要意义的。
整个孕期孕妈妈的体重增长尽量保持在15~25斤为宜，如果孕前体重超标过多的妈妈，孕期增长的体重应该更少一些。
二，情绪胎教。
美国心理学家欧西格和西蒙斯在对大量调查材料研究后发现，在孕期如果有严重的焦虑和高度紧张的情况，会影响到孩子以后的情绪问题，容易出现情绪不稳定的现象，而且还有可能出现人格或情绪的障碍。
有些理论研究认为，母亲在怀孕期间的强烈不良情绪还可能引起胎儿唇腭裂和脑积水等先天性的缺陷。
由此可见，孕妇的情绪，对于胎儿的生长发育，尤为重要。
那么如何让孕妇的情绪更好一些呢，其实像我们常说的，胎教音乐，胎教故事等，这些方式更重要的意义在于能够缓解准妈妈的焦虑情绪，让妈妈能够放松下来。
良好的情绪胎教，也离不开宝爸的配合。夫妻关系的和睦，宝爸的理解和包容、关心和爱护，这些都更有利于准妈妈保持良好的心情。
在孕期因为激素的影响，孕妇比平时会更敏感，容易焦虑，伤心，平日里可以多听听愉悦的音乐或者是美丽的画面，看看一些让人情绪放松的电视或书籍。
胎教的禁忌。经常抚摸孕肚。孕妇频繁抚摸孕肚，不仅有脐带绕颈的危险。还会影响胎儿的休息，要知道胎宝宝大部分时间都是在休息的。
过度胎教。胎教音乐太大声，或者每天音乐、故事等胎教活动安排得很满。这样过度胎教，反而会对胎儿造成不良影响。
其实，胎教不是件复杂的事情，也不用把它弄得很复杂。只要孕妇身体健康，情绪良好，就是最好的胎教了。
在明代著名的医书《万氏女科》中提到，“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气，以养其胎，则胎脂顽固生子无疾。”
意思就是，在怀孕以后，准妈妈要饮食上适度有节制，不易暴饮暴食，口味尽量清淡一些，注意保暖，避免寒冷。孕妈妈的心情要平和，情绪稳定，这样才有利于养胎，胎儿才会更健康。
我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。20周的胎儿有多大
怀孕20周，也就是孕5个月，胎儿的大小和发育情况如下：
1.宝宝从头部到臀部长约为22厘米，体重约为350左右。
2.孕20周，如果宝宝是男孩，睾丸开始从骨盆向下降入阴囊内，原始的精子开始形成；
3.孕20周胎儿身体越来越均匀，但仍然可以看到透明皮肤下的骨骼和内脏；
4.这时候宝宝的听觉更加敏锐，可以分辨出子宫外和孕妇内的不同声音；
5.宝宝的指甲完全形成并继续生长。
孕20周孕妇的身体变化：1.感受到令人欣喜的胎动，有的孕妈妈在16周就可以感受到胎动，也有的孕妈妈在24周才可以感受到；
2.有色素沉着的皮肤开始发生变化，如乳晕、雀斑等颜色加深加重；
3.头发开始变得浓密乌黑起来，一直持续到分娩结束以后；
4.再肚脐下方可以触摸到子宫的顶部；
孕20周孕妇注意事项：1.按时做好产检，以便及时了解胎儿的身体构造和发育情况；
2.饮食营养全面丰富，孕20周胎儿进入快速发育时期，需要大量营养，所以孕妈妈饮食必须均衡全面丰富；
3.保持心情愉快，孕妈妈心情愉快平和，有助于胎儿健康发育；
4.做好胎教，爸爸要多和宝宝说话，研究表明，宝宝更容易听到低沉的“男性”嗓音，可以试着拍孕妇的肚子并说话，有助于完善他神经兴奋；
5.运动，运动可以缓解孕妇的压力，增强身体抵抗力，还可以有利于顺产分娩。
第一次胎教怎么跟宝宝交流
在第一次胎教时，可以适时地跟宝宝交流。但是，在胎儿期宝宝听觉尚未完全发育，宝宝只能听到低频率的声音，高频率的声音宝宝听不到。因此，第一次胎教时，应大声的高频率音乐，唱儿歌等。此外，你可以使用想象朋友对话的方式，与宝宝进行对话。这样做可以刺激宝宝听觉发育。
怀孕做什么胎教最好
在我看来，怀孕最好的胎教就是把自己养好了。首先，保持好心情；其次，保持读书和思考的习惯；最后，继续做自己的爱好和特长，比如手工、绘画和音乐等，可以多去欣赏画展，观看艺术品，听胎教音乐会等。
此外，有了胎动以后，可以在胎动时和宝宝沟通，聊聊天，放个音乐，唱首歌，讲个故事都行。准爸爸和准妈妈都应该加入到和宝宝的互动中来，特别是准爸爸，宝宝很喜欢男性低沉的声音。
1.聊天。宝宝醒着的时候，你可以和她说说你在干什么，也可以聊聊天气，花草，你心里正在想的事情，只要是积极向上的，都可以和宝宝聊一聊。
2.听音乐。现在有很多面向孕妈的APP都有胎教音乐，选择一些灵动、轻快或者温婉悠长的轻音乐给宝宝听，一次放一至两首就行，不要切换的太频繁。
3.给宝宝唱歌。孕妈和准爸爸都可以给宝宝唱歌，选择一些儿歌给宝宝唱，也可以唱自己喜欢的歌，不要太吵的那种就可以。
4.讲故事。在网上找一些浅显的童话故事给宝宝讲，讲完告诉宝宝故事想表达的意思，也可以朗诵一首简单的唐诗。
5.抚摸肚皮。孕中期的时候如果胎动明显，你可以抚摸肚脐，和孩子互动，不过孕晚期的时候要谨慎，有的孕妈宫缩频繁，就不要摸肚皮了。我孕晚期的时候宝宝总踢我的胃，我就在她踢的时候摸一摸胃的位置，和她互动一下。有时候踢的疼了，就和她说，宝贝，轻点，你踢疼妈妈了。
我发现我家宝宝很喜欢我老公给她讲故事，每次在我肚子里翻江倒海的时候，我老公一开口就消停了，所以每次晚上宝宝踢我踢的很厉害的时候我就把老公叫过来给宝宝讲故事，讲一会儿就不动了，估计我老公的声音催眠。
关于20周宝爸胎教到此分享完毕，希望能帮助到您。
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